Trabajo de piernas:
Sentadillas Estocadas
Trabajo de brazos:
Trabajo abdominal:
Pueden ser con movimiento o isometricos, planchas, trabajando rectos y oblicuos
Trabajos de otros grupos musculares: Espalda, glúteos
domingo, 23 de febrero de 2020
Ejercicios para trabajar los diferentes musculos
En esta entrada vamos a ver ejercicios para trabajar los distintos grupos musculares que vamos viendo en las clases.
Trabajo de piernas:
Sentadillas Estocadas
Trabajo de brazos:
Trabajo abdominal:
Pueden ser con movimiento o isometricos, planchas, trabajando rectos y oblicuos
Trabajos de otros grupos musculares: Espalda, glúteos
Trabajo de piernas:
Sentadillas Estocadas
Trabajo de brazos:
Trabajo abdominal:
Pueden ser con movimiento o isometricos, planchas, trabajando rectos y oblicuos
Trabajos de otros grupos musculares: Espalda, glúteos
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario